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Como conhecer a Laguna Humantay a partir de Cusco, no Peru

Nessa minha última viagem para o Peru descobri um novo passeio a partir de Cusco que está começando a conquistar os turistas pela natureza exuberante e pela paisagem cinematográfica: a Laguna Humantay, com águas de impressionantes tons de azul e verde e rodeada por picos nevados.

Se você nunca ouviu falar sobre esse belo lago andino, abra uma nova aba no seu navegador, jogue Laguna Humantay no Google e se encante com as fotos incríveis. Vai lá, eu espero. 

Agora que você já deve estar querendo saber como chegar nesse lugar fantástico, vou explicar tudo o que você precisa saber para organizar o seu passeio a partir de Cusco.

Onde fica a Laguna Humantay?

A Laguna Humantay se encontra a 4.630 metros sobre o nível do mar, aos pés da montanha de mesmo nome, que atinge 5.470 metros. Suas águas, de um intenso azul esverdeado, vem do degelo das montanhas vizinhas, criando um cenário contrastante entre os tons terrosos e o branco da neve.

Outro pico vizinho é o Salkantay, com 6.270m. Viajantes antenados talvez já saibam que esse é o nome de um dos circuitos de trekking a partir de Cusco, que tem como destino final Machu Picchu. Com uma duração de 4 ou 5 dias, é a alternativa mais popular ao clássico Caminho Inca, que tem limite de turistas por dia e exige reserva com meses de antecedência. Durante a trilha de Salkantay você passa pela Humantay.

Mas você não precisa passar por tamanha provação para se encantar com essa paisagem. Em apenas 1 dia, é possível conhecer a Laguna Humantay a partir de Cusco.

 

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O #tbt de hoje é roubado. É que eu não fiz a trilha da Laguna Humantay no Peru por motivos de estar mega cansada, sem condicionamento físico e paciência de aguentar 3 horas de caminhada numa altitude de 4000m. Deixei para explorar lagunas turquesas em lugares mais fáceis 🙈 Mas as duas Maris que viajaram com o meu grupo foram mais corajosas do que eu, encararam a laguna no dia seguinte da Rainbow, me contaram tudo e eu já coloquei tim tim por tim tim lá no site 😎. LINK NA BIO ou amandaviaja.com.br/laguna-humantay . O meu maior conselho pra você: VÁ, mas tente colocar um dia leve (meio que pra descansar) entre Machu Picchu, Rainbow e Humantay pra ficar menos puxado. . Ah, a foto é sem filtro, tá? #AmandaViajaPeru

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Como ir até a Laguna Humantay?

O acesso a partir Cusco não é relativamente simples, mas pode ser um pouco demorado devido à situação da estrada. A primeira parte do trajeto, cerca de 100km até a cidade de Mollepata, é inteiramente asfaltado e em bom estado, apesar das muitas curvas. 

Porém, a partir dessa cidadezinha, é necessário seguir para Soraypampa, a mais de 3.900 metros de altitude, por uma estrada de terra um tanto precária. É normal levar mais de 1h para percorrer cerca de 25km. Se você não estiver de carro, existem duas possibilidades para chegar ao ponto de partida da trilha até a Laguna Humantay. 

Passeio com a agência

A solução mais fácil é naturalmente contratar um tour em Cusco. Várias agências, entre as quais a Qorianka tour, que eu pessoalmente recomendo bastante, oferecem um passeio de dia inteiro para a Laguna Humantay, por preços a partir de US$40 num tour em grupo. As empresas costumam passar no seu hotel por volta das 4h da manhã, com retorno à Cusco previsto para 18h. Inclui o transporte, café da manhã e almoço. Levando em conta o conforto e a praticidade de fazer o passeio com uma agência, considero a melhor opção.

Clique aqui para consultar outras opções de agências para fazer esse tour. Eu também recomendo essa aqui.

Por conta própria

Mas, se você quer uma dose extra de aventura, é possível fazer por conta própria. Para isso, é necessário pegar um coletivo (passagem 15 soles) até Mollepata na Avenida Arcopata, em Cusco. Depois, é preciso conseguir um carro ou taxi que leve até Soraypampa. No restaurante La Casona, na praça principal da cidade, eles ajudam os turistas a organizarem essa saída.

Os motoristas cobram cerca de 130 soles, o que pode valer a pena se for dividido entre mais passageiros. Se você estiver sozinho ou com apenas um companheiro de viagem, o trabalho extra dificilmente vale a pequena economia. Lembre-se também que é necessário sair cedo para ter tempo o suficiente para fazer a trilha. E uma dica extra: comprem uma lata de oxigênio na farmácia para levar caso você passe mal.

Laguna Humantay
foto: Mari Negri

A trilha para a Laguna Humantay

O caminho começa no mesmo ponto da famosa Trilha Salkantay, a aproximadamente 3.900m, e termina a mais de 4.200m, às margens do lago. O percurso é de aproximadamente 3,5 km, totalizando 7km ida e volta. Assim como na Rainbow Mountain, é possível fazer uma parte do caminho sobre o lombo de um cavalo (por 70 soles). Eu realmente não recomendo essa opção, porque os cavalos são bem explorados.

A parte inicial do trajeto é razoavelmente plana, mas finalizado primeiro quilômetro começa a subida, bastante íngreme. Nesse começo, inclusive, você vai se deparar com várias fazendas e hospedagens para quem faz a trilha Salkantay.

Normalmente, as pessoas levam cerca de 1 hora e meia para subir (1 hora plano + 30 min de subida) até a Laguna Humantay e 1h20 para retornar.  Quem tiver pique, pode subir até um mirante próximo ao lago de onde se tem uma vista sensacional. Muitos acham que para baixo todo santo ajuda, mas é necessário ter cuidado na descida, uma vez que o terreno é irregular e tem muitas pedras soltas. 

Chegando bem cedinho lá você pode ainda encontrar a laguna vazia. Em torno das 9h30, 9h45 é quando as pessoas começam a chegar.

Trilha para a Laguna Humantay


A altitude na Laguna Humantay

Os números podem até parecer modestos, mas ganham outro significado quando consideramos a altitude. Você sabia que a cada 100m acima do nível do mar, perdemos aproximadamente 1% de oxigenação? Ou seja, no ponto mais alto da trilha, você tem apenas uns 60% do oxigênio ao qual está acostumado!

Ao fazer atividades que exigem mais esforço físico, como a trilha para a Laguna Humantay, você pode ter sintomas como fadiga, dor de cabeça, enjoo e até vômitos. Eu já falei sobre o Mal de Altitude aqui no blog, incluindo dicas de como prevenir esse mal estar.

O segredo é andar devagar, com passos curtos, respirando fundo. Acredite, a vista de tirar o fôlego (literalmente) no final vai valer a pena. 

Não se esqueça

É super importante fazer um seguro viagem para ir ao Peru. É comum as pessoas passarem mal por conta da altitude ou você pode se machucar em alguma trilha, enfim… é bom estar preparada num caso de emergência. Na minha última viagem, 2 pessoas do meu grupo precisaram de um médico. Te aconselho a cotar um seguro de viagem neste site que possui quase todos os seguros do mercado e utilize meu código para 10% de desconto: AMANDAVIAJA10

Melhor época para visitar a Laguna Humantay

A região de Cusco tem duas estações: a seca, de abril a outubro, e a chuvosa, de novembro a março. A temporada sem chuvas é, naturalmente, a melhor época para fazer qualquer atividade ao ar livre, principalmente as que envolvem trilhas.

Vai fazer Humantay + Rainbow Mountain + Machu Picchu?

Machu Picchu é fácil porém cansativo. Rainbow é difícil e cansativo e Humantay é mais cansativo ainda. Portanto, a minha sugestão é que você dê um espaço de um dia entre um passeio e outro para descansar pegando leve no turismo.

Laguna Humantay

 

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machu picchu

Mal de altitude: como evitar no Peru, Chile e Bolívia

Nem todo mundo sente o mal de altitude. E se sentir, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Eu, por exemplo, sou mais afetada pela dor de cabeça ou fico mais ofegante, mas também não acontece o tempo todo. Ou seja, não é porque você vai viaja para um desses lugares, que sente alguma coisa. Mas é bom que você vá sabendo o que fazer e se prevenindo…

MAL DE ALTITUDE

O que você pode sentir

  • dor de cabeça
  • enjoo
  • ficar mais ofegante nas caminhadas

MAL DE ALTITUDE NO PERU: CUSCO E MACHU PICCHU

Cusco é uma cidade com 3400 metros de altitude e você corre o risco de ter que enfrentar o “soroche”, que é o mal de altitude ou mal da montanha. Nem todo mundo sente o mal de altitude (eu, por exemplo, não sinto quase nada mas muita gente passa mal). A maneira como você vai se sentir (SE sentir) é uma surpresa. De qualquer maneira, é bom você saber um pouco mais como é esse mal de altitude e ir se preparando.

A boa notícia é que Machu Picchu em si é um lugar baixo, portanto lá é onde você menos vai sentir a altitude. A má notícia é que, caso você queira fazer a Rainbow Mountain, esse é o pior lugar. Prepare-se.

No Peru tem um extra para evitar o mal de altitude. Lá é vendida a água florida, uma das coisas milagrosas do Peru. Uma solução de água e ervas vendida em diversos lugares da região por um preço baratinho. É bastante eficiente principalmente para dores de cabeça. Coloque um pouco na palma da mão, esfregue uma mão na outra, coloque-as tampando sua boca e nariz e inale pelo nariz. A dor de cabeça passa na hora.

mal de altitude
Água de Florida

MAL DE ALTITUDE NA BOLÍVIA

Posso falar sobre a minha experiência no Salar de Uyuni com 3656 metros acima do nível do mar. Não passei mal e não senti muita dor de cabeça – somente na primeira noite, no primeiro refúgio. Mas há casos de pessoas que não passam tão bem. Por isso, é bom ficar atenta – lá não há nenhuma assistência com relação a isso e você passará quatro dias viajando num jeep e dormindo no deserto.

MAL DE ALTITUDE NO ATACAMA

No Atacama é mais difícil sentir a altitude, com 2300 metros de altitude. Os principais passeios nos quais você pode sentir são: Geiseres del Tatio (4300m) e trilha ai vulcão Lascar (acima de 5 mil metros). Por isso é aconselhado que você deixe a ida ao geiser para o meio da viagem e, se decidir subir o Lascar, faça no fim da viagem (eu fiz no último dia, depois de voltar da Bolívia e já estar ambientada).

No Atacama você vai encontrar farmácias caso precise. E, fazendo os passeios com uma boa agência de viagem, é provável que eles levem consigo latas de oxigênio para um momento de necessidade.

Como evitar e o que fazer

mal de altitude
Como fazer com o álcool gel e água florida, esfregando nas mãos e inspirando.
  • bebidas alcóolicas e comidas muito pesadas logo no primeiro dia podem não ser uma boa ideia. Pegue leve se perceber que as coisas não vão bem. Já cometi esse erro no Peru e quase desmaiei.
  • o chá de coca que você encontra em diversos lugares é para ser bebido à vontade e sem medo de dar barato (porque não dá). Ele ajuda bastante a evitar o mal de altitude.
  • mascar folha de coca também pode ser eficiente. Funciona assim: coloque umas duas no fundo da boca e fique mascando pelo tempo mais longo que você conseguir. É ruim, mas faz bem.
  • tomar água é essencial contra o mal de altitude.
  • dá pra tomar também um remédio chamado Diamox. O ideal é que você comece a tomar ainda no Brasil para que chegue ambientado na sua viagem (consulte um médico, tá)
  • Pouca gente sabe, mas álcool gel ajuda na dor de cabeça (testado e aprovado por mim). Basta colocar um pouco na palma da mão, esfregar uma a outra e inspirar bem forte (como na foto ao lado, quase chorando e tossindo). O efeito é instantâneo.

 

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Rainbow Mountain no Peru: tudo o que você precisa saber

A Rainbow Mountain no Peru, conhecida localmente como ‘montanha Vinicunca’ ou de ‘7 colores’ é uma atração relativamente nova na região. O passeio foi aberto em 2016 e se tornou famoso por ser uma trilha difícil por conta da altitude e ao mesmo tempo uma das paisagens mais lindas da região (na minha opinião, a mais linda).

Como chegar na Rainbow Mountain no Peru

Desde junho de 2018 a trilha é outra e ficou mais curta e mais fácil (eu fiz a roots mesmo, antes dessa mudança, mas vou contar aqui como ficou com a nova).

O problema da montanha é que ela fica a 3 horas de Cusco. A melhor maneira de chegar lá é contratando um transfer através de uma agência. É um passeio de um dia.

Com a agência Qorianka o roteiro fica assim:

  • saída de Cusco às 4h (a van passa pegar no hotel);
  • 3 horas de viagem na van até chegar ao povoado próximo à montanha. Ali toma-se o café-da-manhã;
  • mais uns 15 minutos até chegar na entrada da trilha da montanha;
  • trilha de 6km (ida e volta) num tempo que varia de pessoa para pessoa;
  • volta para almoço no povoado
  • volta para Cusco, com chegada prevista no hotel às 18h30
Na nova rota da Rainbow Mountain esse portão de entrada não existe mais. Que pena! Achava ele tão bonitinho 🙁

O ideal, portanto, é se hospedar em Cusco e incluir a visita a Rainbow Mountain durante sua viagem ao Machu Picchu.

Altitude da Rainbow Mountain no Peru

A Rainbow Mountain tem pouco mais de 5 mil metros de altitude (é muita coisa) e você vai ver uma plaquinha informando quando chegar neste marco.

Rainbow Mountain: preço

Para entrar na Rainbow Mountain em si, é barato – 10 soles. O problema é que você tem que pagar um transfer para chegar até lá e, se quiser, um guia.

A Qorianka tours é a agência que eu utilizei e que recomendo para fazer esse tour. Os guias Max e Omar foram perfeitos e todo mundo adorou a assistência deles. Foi cobrado US$40 pelo passeio incluindo: transfer, guias, café-da-manhã, ingresso e almoço (bom!). Vale a pena!

Eu recomendo um guia se você estiver insegura. Não porque você pode se perder (o caminho é tranquilo quanto a isso), mas porque ele pode te ajudar na subida se você passar mal. Os nossos guias levaram latas de oxigênio, álcool e água florida para espantar o mal de altitude. E tudo isso foi utilizado pelo pessoal do meu grupo frequentemente.

Existe a opção de fazer a montanha a cavalo (não é muito legal porque eles parecem bem explorados).O preço varia de acordo com a distância que você ainda tem a ser percorrida. Começa em 80 soles e vai caindo.

no caminho da Rainbow

Rainbow Mountain no Peru: é difícil?

Eu sou sedentária e pra mim foi muito difícil. Mas o nível de intensidade varia de pessoa para pessoa. Algumas coisas que você pode sentir:

  • mais cansado e ofegante o tempo todo (a maioria das pessoas se sentem assim)
  • dor de cabeça (a maioria das pessoas sente, devido à altitude)
  • enjoo
  • todos esses acima acima

Não é incomum ver pessoas reclamando ou passando mal. A altitude pega todo mundo de uma maneira ou outra.

Não é fácil. Mas a paisagem é linda!

Foto de junho/2019 com a subida bem lotadinha

E os cavalinhos?

Quem preferir pode fazer a trilha com um cavalo. Há controvérsias nessa opção porque eles parecem bem explorados pelos locais que trabalham ali e dá bastante pena. Vários são oferecidos pelo caminho e o preço varia de acordo com a distância que você ainda tem a ser percorrida. Começa em 80 soles e vai caindo. Mas atenção: o cavalo não sobe até o fim, tá?

Rainbow Mountain no Peru: o que levar e como se vestir

Eu fui no fim de maio pra Rainbow Mountain e o meu guia tocou o terror com relação ao frio. Fui cheia de roupa, segunda pele, balaclava e tal. Mas acontece que durante a subida deu um calorão e fui tirando o cachecol, a blusa de baixo…

Mas vamos ao que é realmente importante levar na sua mochilinha no dia da rainbow mountain:

  • água
  • álcool gel (esfregue nas mãos, inspire e alivie a dor de cabeça. Funciona)
  • chocolate (muitos. Eles dão energia e são altamente recomendados)
  • protetor solar
  • protetor labial
  • boné
  • jaqueta de inverno
  • uma blusa por baixo da jaqueta que você possa tirar no meio do caminho
  • calça confortável para trilha
  • meia calça
  • bota ou tênis adequado (não precisa comprar a bota se não quiser, mas o tênis deve ser resistente)
  • gorro (provavelmente vai tirar no meio do caminho, mas às 4 da manhã vai bem)
  • luvas (provavelmente vai tirar no meio do caminho, mas às 4 da manhã vai bem)

A Rainbow Mountain é o lugar que eu achei mais maravilhoso na região. Mas também o mais difícil de chegar. Eu é que não quero te assustar, mas é pior do que você imagina. São 14km de caminhada em montanha íngreme a 5 mil metros de altitude (esquece aquele papo de que 400m são planos. Nesse pedaço você já está morrendo). – Quer um conselho? Pegue logo o bendito cavalinho que é oferecido no meio do caminho. Fica mais fácil de chegar e andar a cavalo também é gostoso. Você não precisa provar nada a ninguém. – Roupa apropriada é importante: bota de trilha, jaqueta de inverno, luvas e cachecol. (os meus são da @decathlonbrasil que eu gosto pelo bom preço e boa qualidade). No meio da trilha dá calor. Mas no topo faz frio. – Dá para voltar pelo Valle Rojo, que são montanhas vermelhas (últimas fotos). Adicione aí mais uns 40 minutos de caminhada. – Eu achava que fosse uma trilha sem graça até chegar na montanha, mas a trilha inteira tem paisagem deslumbrante. Mesmo. Fiquei feliz de ter chegado até o fim pra ver a montanha. É maravilhosa. Mas fazer de novo? Nem pensar🤚 #AmandaViajaPeru #AmandaNoRole @roleviagens

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Valle Rojo: logo ali depois da Rainbow

Agora está mais fácil visitar o Valle Rojo que fica a mais meia hora de caminhada pra ir e mais meia para voltar da Rainbow. Antes era tão mais difícil chegar na Rainbow que faltava fôlego para o Valle Rojo. Mas agora esse lugar lindíssimo está mais acessível. Quem foi diz que achou até mais bonito do que a Rainbow (provavelmente por ser mais vazio e a experiência melhor).

Palcoyo: a Rainbow alternativa e mais fácil

Quem quiser passar menos perrengue, pode fazer fazer a trilha por uma montanha colorida mais curta, menos íngreme e menos lotada. Eu não estive lá, mas a paisagem parece ser um pouco diferente também visto que a montanha é mais redonda.

No entanto, é um passeio de um dia todo também. Confira a programação da agência Qorianka (que provavelmente é a mesma de todos as agências).

O transfer passa no hotel às 6h45 e faz uma viagem de 3 horas até o povoado de Combapata.

A saída para a trilha começa a uma altitude de 4790m (o topo da montanha é de 4960m). O percurso da trilha tem metade subida e metade plano. No total do percurso ida e volta são 2km. A volta do passeio para o hotel acontece por volta das 18h30.

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Malawi: conheça as 5 atrações turísticas que fazem do país um dos principais destinos africanos em 2024

Em 2024, o Malawi deverá emergir como um dos principais destinos africanos, atraindo os viajantes com paisagens fascinantes e experiências culturalmente ricas.

O país do Sudeste Africano está a tornar-se rapidamente num hotspot de viagens, com uma excelente combinação de vida selvagem e eventos urbanos que ajudaram a figurar em várias listas dos 10 principais destinos africanos ao longo do ano passado.

Mas por onde deve começar o visitante de primeira viagem? Aqui está um resumo das melhores atrações turísticas do país em 2024.

Ilha Likoma

É preciso muito esforço para chegar à ilha Likoma , mas vale a pena. Acessível apenas por voo charter ou ferry, a ilha é uma das mais belas do continente africano, com falésias dramáticas e praias arenosas.

Uma vez lá, é fácil para os turistas se manterem ocupados. As atividades vão desde mergulho com snorkel e quadriciclo até artesanato artesanal, incluindo têxteis, joias e fabricação de vidro. Estes últimos, claro, são souvenirs perfeitos para levar para casa.

No entanto, se os visitantes não quiserem fazer nada, então o Likoma é ideal para isso. Essas praias arenosas são frequentemente classificadas como as melhores do Malawi, e é fácil passar um ou dois dias apenas apreciando o som calmante das ondas batendo na costa.

Parque Nacional do Lago Malawi

A maioria dos visitantes do Malawi prioriza uma visita ao Lago Malawi, conhecido como o primeiro parque nacional de água doce do mundo.

Este enorme lago, com 587 km de comprimento e 84 km de largura, possui águas azuis tropicais que apresentam uma grande variedade de peixes ciclídeos coloridos . Suas ilhas rochosas, praias arenosas e terreno de selva servem de lar para uma variedade de vida selvagem, incluindo pássaros, répteis, hipopótamos, macacos e leopardos.

Designado como Patrimônio Mundial da UNESCO, o Lago Malawi oferece uma rica variedade de experiências. A infraestrutura local limitada torna a navegação difícil, mas os viajantes com paciência e uma mochila com itens essenciais descobrirão que são mais do que capazes de fazê-lo.

Para aqueles que não estão preparados para a caminhada, a balsa MV Ilala funciona regularmente e pode transportar passageiros e seus pertences para cima e para baixo no lago.

Acomodações de luxo

A selecção de alojamentos de luxo no Malawi está a aumentar graças ao ‘boom’ do turismo.

O Sunbird Hotel, altamente cotado, está emergindo como uma excelente escolha para viajantes que procuram um pouco de luxo perto do centro de Lilongwe.

Mas, apesar de sua reputação, este não é o tipo de hotel chamativo que você pode encontrar em resorts chamativos como Las Vegas. Aqui, sem o brilho dos letreiros de néon nem a emoção de ganhar um prémio num dos melhores cassinos ou sorteio de loteria, você será presenteado com os sons suaves da fazenda, com o hotel abrigando vários hectares de terras agrícolas a apenas 10 minutos do centro de Lilongwe.

Existem várias outras opções espalhadas pela cidade, no que está rapidamente se tornando conhecido como um ponto de encontro hoteleiro para turistas que precisam de descanso após um safári ou uma viagem de longa distância.

Blantyre

Blantyre é uma curiosa mistura da cultura do Malawi e dos monumentos colonialistas deixados para trás desde os dias pré-independência.

Segunda maior cidade e centro comercial nacional do Malawi, Blantyre está repleta de restaurantes que oferecem o que há de melhor na culinária do país, incluindo zinziri (codorna grelhada), enquanto a Mandala House (construída em 1882) e a Igreja de São Miguel e Todos os Anjos sobrevivem desde os dias do Império Britânico.

Muitos viajantes que visitam Blantyre falam do bar Doogles , um local famoso onde residentes e viajantes se socializam. Doogles também oferece acomodação, que é útil para turistas a caminho dos marcos do sul do Malawi , incluindo Majete , Monte. Mulanje e Zomba Plateau.

Agitada, vibrante e repleta de história, Blantyre é um local imperdível na lista turística.

Orações cruzadas

Para os viajantes que procuram um evento espiritual, o Enlightened Christian Gathering (ECG) é uma organização que realiza orações comunitárias na capital Lilongwe – e está a crescer a cada ano.

A ministra do Turismo do país, Vera Kamtukule , elogiou recentemente o evento de 2023 depois de ter comparecido com outras 30.000 pessoas que viajaram de todo o mundo para chegar lá. Visitantes dos Estados Unidos, da Europa e da Ásia estavam todos na congregação.

Os participantes também não precisam ser particularmente religiosos. O evento está aberto a todos e a sua atmosfera é uma das melhores oferecidas na próspera cena social do Malawi.

Se gostou do nosso artigo, pode conferir mais atrações no Malawi aqui.

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