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Mal de altitude: como evitar no Peru, Chile e Bolívia

Nem todo mundo sente o mal de altitude. E se sentir, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Eu, por exemplo, sou mais afetada pela dor de cabeça ou fico mais ofegante, mas também não acontece o tempo todo. Ou seja, não é porque você vai viaja para um desses lugares, que sente alguma coisa. Mas é bom que você vá sabendo o que fazer e se prevenindo…

MAL DE ALTITUDE

O que você pode sentir

  • dor de cabeça
  • enjoo
  • ficar mais ofegante nas caminhadas

MAL DE ALTITUDE NO PERU: CUSCO E MACHU PICCHU

Cusco é uma cidade com 3400 metros de altitude e você corre o risco de ter que enfrentar o “soroche”, que é o mal de altitude ou mal da montanha. Nem todo mundo sente o mal de altitude (eu, por exemplo, não sinto quase nada mas muita gente passa mal). A maneira como você vai se sentir (SE sentir) é uma surpresa. De qualquer maneira, é bom você saber um pouco mais como é esse mal de altitude e ir se preparando.

A boa notícia é que Machu Picchu em si é um lugar baixo, portanto lá é onde você menos vai sentir a altitude. A má notícia é que, caso você queira fazer a Rainbow Mountain, esse é o pior lugar. Prepare-se.

No Peru tem um extra para evitar o mal de altitude. Lá é vendida a água florida, uma das coisas milagrosas do Peru. Uma solução de água e ervas vendida em diversos lugares da região por um preço baratinho. É bastante eficiente principalmente para dores de cabeça. Coloque um pouco na palma da mão, esfregue uma mão na outra, coloque-as tampando sua boca e nariz e inale pelo nariz. A dor de cabeça passa na hora.

mal de altitude
Água de Florida

MAL DE ALTITUDE NA BOLÍVIA

Posso falar sobre a minha experiência no Salar de Uyuni com 3656 metros acima do nível do mar. Não passei mal e não senti muita dor de cabeça – somente na primeira noite, no primeiro refúgio. Mas há casos de pessoas que não passam tão bem. Por isso, é bom ficar atenta – lá não há nenhuma assistência com relação a isso e você passará quatro dias viajando num jeep e dormindo no deserto.

MAL DE ALTITUDE NO ATACAMA

No Atacama é mais difícil sentir a altitude, com 2300 metros de altitude. Os principais passeios nos quais você pode sentir são: Geiseres del Tatio (4300m) e trilha ai vulcão Lascar (acima de 5 mil metros). Por isso é aconselhado que você deixe a ida ao geiser para o meio da viagem e, se decidir subir o Lascar, faça no fim da viagem (eu fiz no último dia, depois de voltar da Bolívia e já estar ambientada).

No Atacama você vai encontrar farmácias caso precise. E, fazendo os passeios com uma boa agência de viagem, é provável que eles levem consigo latas de oxigênio para um momento de necessidade.

Como evitar e o que fazer

mal de altitude
Como fazer com o álcool gel e água florida, esfregando nas mãos e inspirando.
  • bebidas alcóolicas e comidas muito pesadas logo no primeiro dia podem não ser uma boa ideia. Pegue leve se perceber que as coisas não vão bem. Já cometi esse erro no Peru e quase desmaiei.
  • o chá de coca que você encontra em diversos lugares é para ser bebido à vontade e sem medo de dar barato (porque não dá). Ele ajuda bastante a evitar o mal de altitude.
  • mascar folha de coca também pode ser eficiente. Funciona assim: coloque umas duas no fundo da boca e fique mascando pelo tempo mais longo que você conseguir. É ruim, mas faz bem.
  • tomar água é essencial contra o mal de altitude.
  • dá pra tomar também um remédio chamado Diamox. O ideal é que você comece a tomar ainda no Brasil para que chegue ambientado na sua viagem (consulte um médico, tá)
  • Pouca gente sabe, mas álcool gel ajuda na dor de cabeça (testado e aprovado por mim). Basta colocar um pouco na palma da mão, esfregar uma a outra e inspirar bem forte (como na foto ao lado, quase chorando e tossindo). O efeito é instantâneo.

 

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Valle Nevado temporada 2018: veja a programação

Os primeiros flocos de neve já começam a cair anunciando o início do Valle Nevado temporada 2018, com previsão de abertura para o dia 15 de junho. Além de oferecer a maior área esquiável do Hemisfério Sul, o resort ainda preparou uma programação extra bem recheada para toda a temporada.

Sobre o Valle Nevado Ski Resort Chile

Localizado a cerca de 60km de Santiago a partir do aeroporto, a estação possui três hotéis, Tres Puntas, Puerta del SolValleNevado, sendo três, quatro e cinco estrelas, respectivamente, além de seis restaurantes, seis bares e pubs, mais de 40 pistas para esqui ou snowboard, 16 teleféricos, lojas e apartamentos residenciais. Descubra os Andes.

Programação especial Valle Nevado temporada 2018

O objetivo do Valle Nevado temporada 2018 é convidar todos a celebrar e fazer dessa 30ª  temporada a melhor de todas. Por isso, além das semanas temáticas já anunciadas – Valle Week (7 a 14 de julho), Fun Week (14 a 21 de julho), Foodie’s Week (3 a 10 de agosto) e Wine Week (17 a 24 de agosto) -, o Valle Nevado tem atividades especiais durante toda a temporada, para quando o turista quiser ter um descanso das mais de 40 pistas do resort.

Em breve, Valle nevado vai anunciar os 4 eventos que, em julho, vão celebrar os 30 anos da estação.

valle nevado temporada 2018

Atividades para crianças

A cada ano, o Valle Nevado recebe centenas de famílias que chegam ao complexo em busca de lazer e diversão. Pensando nisso, o resort elabora uma programação especial direcionada a crianças e adultos. Começando por duas mascotes, que poderão ser vistas pela estação, como uma diversão a mais para todos: a raposa Capito e o condor Kuntur. Para os pequenos, uma vez por semana, serão realizadas oficinas de construção de Iglus. Já os maiores de 8 anos poderão se divertir em uma estação de jogos VR PLAYSTATION 4, instalada na sala de entretenimento do complexo. Todas as crianças que participarem de atividades no Valle Nevado ganharão ainda emblemas e stickers comemorativos dos 30 anos da estação.

Atividades para adultos

Noite Hard Rock CaféAtividades divertidas e um ciclo de bandas embalam o Pub 3 Puntas nas noites de sábado.

Festa de espuma na piscinaDurante as últimas semanas de julho e as primeiras semanas de agosto, o resort realizará 4 festas de espuma na piscina aquecida e ao ar livre do hotel Puerta del Sol, que atende todo o complexo.

Aulas de cocktail no Bar LoungeUma vez por semana, uma aula de coquetel e mixologia chilena será ministrada no Bar Lounge. 

valle nevado temporada 2018

Programação regular dos hotéis Valle Nevado temporada 2018

Toda a temporada – Sexta a domingo

Além de todos esses eventos especiais, o Valle Nevado temporada 2018 conta, ainda, com uma programação regular de atividades. Todos os dias da semana, por exemplo, é possível ver um filme no Cine 3D ou deixar as crianças nas oficinas do Kids Zone. Às sextas, contadas como o primeiro dia da semana de hospedagem, há um DJ no Pub Tres Puntas agitando a noite. Todo sábado, há uma missa católica e a descida das tochas seguida por um welcome drink no lounge do complexo. Domingo é dia de reunir a família ao som de música ao vivo no Valle Lounge, soltar o corpo nas aulas de yoga e fechar a noite com os amigos no pub soltando a voz na noite de karaokê.

Toda a temporada – Segunda a quinta

Às segundas, o resort oferece bingo familiar, oficina de desenhos para crianças, pool party para os adultos, aulas de yoga e DJ Set no Valle Lounge.  Terça é dia de música ao vivo nos restaurantes e Rock Night durante a noite. Quarta, além da degustação de vinhos, os hóspedes podem aproveitar as aulas de mixologia chilena no Valle Lounge. Fechando a semana, na quinta, é possível se jogar em mais uma pool party na piscina aquecida externa e curtir o DJ Set na festa de despedida no Pub Tres Puntas.

É importante ressaltar que as atividades estão sujeitas a alteração, cancelamento ou reagendamento, atendendo às condições climáticas ou outras razões de força maior que impeçam sua realização.

Onde ficar no Valle Nevado: hotéis

Dá para se hospedar em apartamentos no Valle Nevado. Mas as grandes atrações são os hotéis, que são três:

Hotel Valle Nevado

O mais luxuoso. Com bilhete de teleférico incluído nas diárias e aluguel dos equipamentos para esquiar. Aqui também é possível fazer aulas de esqui, caso você não saiba e também comprar os passes para esquiar.

Clique aqui para mais informações e preços.

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Hotel Puerta del Sol

Esse está classificado como uma hospedagem intermediária, que nã é luxuosa mas também não é muito simples. As acomodações tem acesso direto às pistas de esqui. Tem até uma piscina aquecida com vista para a Cordilheira dos Andes. Há também um depósito de esquis e lojas para alugar os equipamentos.

Clique aqui para mais informações e preços.

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Hotel Tres Puntas

O mais simples dos três hotéis. Mas é um bom hotel, com todas as diárias do teleférico incluídas. As pistas ficam a apenas 150m do hotel.

Clique aqui para mais informações e preços.

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Hotel Tres Puntas

Veja aqui outros posts sobre o Valle Nevado

Como saber se vai ter neve no Valle Nevado, Chile

UberSKI: como ir de Santiago ao Valle Nevado no Chile

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Chile: como economizar em hospedagem

Tá planejando sua viagem pro Chile? Tenho uma dica de ouro para você economizar em hospedagem, cerca de 19% de economia.

Assista o vídeo pra saber melhor. Prometo não tomar seu tempo. O vídeo tem no máximo #90Segundos 😉

No canal Amanda Viaja no youtube tem muito mais dicas importantes como essa para você viajar de maneira descomplicada. Se inscreve para não perder nada: www.youtube.com/amandaviaja

 

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Ilha de Páscoa: um guia completo para sua viagem

Fui sozinha para a Ilha de Páscoa e aqui estão as minhas principais dicas para uma viagem como essa. Se tiver dúvidas, deixe nos comentários 😉

Melhor época para ir a Ilha de Páscoa

A ilha tem um clima bom o ano inteiro. Eu fui no início de setembro e fez sol quase todos os dias, com uma temperatura máxima de 21 graus. De qualquer forma, os meses menos chuvosos vão de agosto a março.

Como fazer os passeios na Ilha

A minha forma favorita é alugar um carro e fazer os passeios por si próprio. A ilha é pequena e o máximo de distância entre um lado e outro é de 20km. É super fácil encontrar as atrações com apenas um mapinha na mão. As locadoras de carro são a Insular e a Oceanic e os preços são basicamente os mesmos:

carro ilha de pascoacarro ilha de pascoa

ilha de pascoa amanda viaja

Você deve retornar o carro com o tanque cheio, portanto adicione na sua conta esse valor. Quando fui a gasolina estava 785 pesos/litro.

A segunda opção é contratar uma agência de turismo. O lado bom é a conveniência de ter uma van que te leva de um lugar a outro e também um guia para explicar tudo sobre os lugares.

Eu fiz as duas opções e continuo preferindo a do carro.

Uma dica importante: muitos parques e sítios arqueológicos (incluindo as principais atrações) exigem que você que pagou um bilhete turístico no valor de 54 mil pesos (R$292). É mais barato comprar esse ticket no aeroporto da ilha do que na bilheteria dos parques. Verifique se o seu hotel não inclui esse bilhete nas diárias (o meu incluía e não precisei comprar).

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Qual agência contratar para os passeios na Ilha de Pascoa

Lá na Ilha de Pascoa, eu fiz os passeios com a Mahinatur, que era a agência oferecida pelo meu hotel. Porém existem várias outras opções na ilha (é só dar um google que você confere essa informação) e tenho certeza de que você não precisa agendar com antecedência.

No entanto, gostei bastante da Mahinatur. Não tenho reclamações. Geralmente eram três horas de passeio pela manhã e três horas de passeio pela tarde. No fim de cada turno, existia um mini piquenique com bebidas e petiscos. Não tinha aquele clima lotado de turistas visto que na ilha há poucos turistas mesmo.

Se você quiser sair do Brasil com tudo pronto, a agência Venturas Viagens oferece pacotes para 7 dias a partir de US$1105 (que pode sair mais barato dependendo do hotel que você vai ficar do que fechar tudo separado). O pacote inclui

  • roteiro;
  • hospedagem;
  • passeios;
  • parcelamento do pagamento;
  • seguro viagem;
  • plantão 24 horas em português;
  • auxílio embarque em São Paulo;
  • um brinde;
  • sede em território nacional para casos de problemas e reclamações.

Dá uma conferida aqui para mais informações da Venturas. Foram eles que me auxiliaram com todas a viagem e recomendo.

Quantos dias para conhecer tudo na Ilha de Pascoa

A ilha é bem pequena mesmo. Na verdade em um dia você consegue ver tudo se ficar só parando nos lugares. Mas para curtir e conhecer mesmo, recomendo 4 dias inteiros.

Documentos necessários para viajar para a Ilha de Pascoa

A Ilha faz parte do Chile, portanto, parte da América do Sul. E para viajar na América do Sul, você só precisa de RG (ou passaporte se tiver).

Como comprar passagens para a Ilha de Pascoa

A única companhia aérea que faz a Ilha de Páscoa é a LAN/LATAM. Portanto provavelmente seu voo terá uma conexão em Santiago e de lá para a Ilha de Páscoa. Você pode comprar as passagens diretamente no site da companhia aérea ou em sites especializados em vendas de passagem. Mas não se assuste, as passagens custam caro mesmo! Paguei R$3400 (com todas as taxas).

Do Brasil a Santiago são 4 horas de voo. De Santiago a Ilha de Pascoa são mais quatro horas. Fique atento com as conexões na hora de você comprar o seu voo. Se você pega uma conexão noturna, pode ter que pagar um hotel e acabar gastando em diária do hotel o que você poderia ter gasto numa passagem com conexão menor.

Moais, as icônicas esculturas da Ilha de Páscoa.

Dá uma olhadinha no vlog da minha viagem pra lá.

Onde se hospedar na Ilha de Pascoa

Eu me hospedei no Hangaroa Eco Village Spa a convite do próprio hotel e foi excelente. É um hotel de luxo totalmente integrado à natureza local, confortável e com um excelente serviço. Ele pode ser all inclusive se você quiser. E ainda oferece os serviços de passeio e aluguel de carro. Eu gostei mesmo desse hotel e recomendo para famílias, casais em clima de lua-de-mel ou sozinho mesmo se você tiver uma graninha para se mimar um pouco (vale o banho de banheira no fim da tarde com vista para o pôr do sol).

Existem outras opções na ilha. A minha dica é se atentar para o rústico do lugar (lá as coisas em geral são bem rústicas, mas algumas muito legais). Eu recomendo você ficar no centro da ilha que se chama Hanga Roa para ter melhor acesso a restaurantes e outros estabelecimentos. A ilha é bem deserta.

Se estiver procurando por hostels, vale a pena tentar:

Encontre seu hotel na Ilha de Páscoa

Lembrando: cuidado com o rústico e se hospede de preferência no centro da cidade em Hanga Roa.

Fachada de pequeno bar/restaurante no centrinho de Hanga Roa, na Ilha de Páscoa, no Chile.
Parte do centrinho, um charme, não?

Transporte na Ilha de Páscoa

Não tem jeito. Para você ir de um lugar a outro na Ilha, você tem as seguintes opções:

  • alugar um carro
  • alugar uma scooter
  • contratar o serviço de uma agência de turismo para conseguir ir de um ponto turístico a outro
  • alugar uma bike (mas tem que gostar muito e ter tempo, pois é um longo caminho)
  • táxi (que custa em torno de US$3 e não faz o menor sentido para curtas distâncias)

Ouvir dizer que existe um ônibus que leva para as praias. Mas, sinceramente, não vi nenhum ônibus lá. E acho que não compensa você pegar ônibus só para ir pra praia. Com o carro você tem liberdade de ir parando e depois ficar na praia se quiser.

Como eu disse acima, as principais locadoras de carro são a Oceanic e Insular. Mesmo preço as duas.

Carro alugado durante minha viagem pela Ilha de Páscoa, no Chile.
Meu carrinho, o mais barato de todos.

Levar dólares, reais ou pesos para a Ilha de Páscoa?

Esse tema é um pouco mais complexo. Vamos por tópicos para você entender melhor:

  • a hospedagem você paga em dólar ou cartão de crédito para não ter o IVA de 19% cobrado. Se você pagar em pesos, vai ter os 19% cobrados (essa é uma política que vale para todo o Chile: hospedagem sempre em dólar ou cartão de crédito internacional).
  • Evite trocar dólares por pesos no aeroporto de Santiago porque não vale a pena
  • também não vale a pena trocar reais por pesos chilenos no Brasil
  • também não vale a pena levar reais para a Ilha de Pascoa (real só é bom em Santiago, principalmente no verão)

Então, o que é melhor fazer com relação a câmbio para a Ilha de Pascoa?

Se você passar alguns dias em Santiago, trocar dólares por pesos chilenos na cidade é uma boa (menos no aeroporto). Se esse não for o seu caso, leve dólares que é mais seguro e pode compensar mais. Caso seja necessário, você troca um pouquinho de pesos lá na ilha (ou no aero de Santiago, vai). Mas muitos lugares aceitam dólares e verifique bem o valor das cotações pois às vezes pode sair mais barato usar o cartão de crédito pagando 6,38% de IOF do que pegar uma cotação ruim.

Como eu fiquei num all inclusive, não tive que me preocupar muito com isso. O que eu tive que pagar fora do hotel, eu paguei com cartão (aluguel de carro + gasolina + souvenir e comida).

O que levar na mala para a Ilha de Pascoa?

Não tem muito segredo, mas algumas coisas são essenciais:

  • roupa de banho pois dá praia na Ilha de Pascoa
  • um boné e protetor solar para se proteger do sol forte
  • uma calça e um casaco pois à noite pode fazer friozinho ou de dia pode ventar
  • um tênis confortável para alguns passeios
  • se for na época de chuva, não custa levar um guarda-chuva ou uma capa de chuva

Dá para viajar para a Ilha de Pascoa sem falar espanhol?

O idioma na Ilha de Pascoa é o espanhol ou o Rapa Nui. Mas você consegue se virar muito bem com o portunhol. Muitos guias e hotéis também falam inglês.

Estátuas Moais na Ilha de Páscoa, no Chile.

Onde comer na Ilha de Pascoa

Eu comi apenas no hotel, que era all inclusive. Porém, fiz uma consulta com a guia local que me sugeriu alguns lugares:

  • Haka honu
  • Hani Hani
  • Temoana
  • Tataku vave
  • Temoai Sunset (aqui é legal para ver o pôr-do-sol também)

Os preços não são baratos. Eu diria que você vai gastar o que gasta em bons restaurantes em SP (em torno de R$100/pessoa). Segundo a minha guia, em alguns lugares os pratos são grandes e podem servir duas pessoas.

Dicas extras e importantes

  • Bons lugares para ver o pôr do sol: Tahai e bar/restaurante Temoai Sunset (que infelizmente não consegui encontrar). Mas na verdade é fácil você ver o sol se pôr em vários lugares.
  • Não deixe de ver o sol amanhecer nos 15 moais de Tongariki. O sol aparece às 8 da manhã. Vá antes se quiser ver estrelas e a via láctea.
  • Na Ilha de Pascoa são duas horas a menos que o horário de Brasilia e Santiago.
  • Internet não funciona bem na ilha toda. No hotel quebra galho suficiente para ver um vídeo no youtube extremamente cortado.
  • Você está numa ilha do povo Rapa Nui. Não precisa ter pressa. Eles não têm.

Amanda viajou para a Ilha de Pascoa a convite da Venturas Viagens e do Hangaroa Eco Village Spa. Acompanhe essa viagem pelo Instagram em #AmandaViajaChile

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